Altimetria Meia Maratona SP
Percurso da Prova :
Ola a todos ...
Como passaram o carnaval ?? Muita birita e muita gandaia ??
Eu tambem aproveitei bastante o meu carnaval , acabei passando no Rio com a Aline e alguns amigos. Foi bem divertido tambem .. e com certeza esse foi um carnaval pra nao se esquecer ...
Mesmo aproveitando bastante e me divertindo no carnaval .. Ainda mais no Rio , com um calor intenso ... o mais dificil era acordar cedo as 6h da manha, pra poder me exercitar ... Pois depois era calor demais e nao e saudavel...
Nao da pra deixar os treinos de lado ... ja virei um viciado ... ainda mais quando voce comeca a encaixar treino apos treino .. e os resultados aparecem muito rapido .. isso estimula muitoa motivacao a treinar cada vez mais .....
Enquanto todos dormiam , eu era o maluco que acordava cedo , e ia correr , ou nadar na piscina .. cada dia eu alternava entre um e outro ..
Alem do lado bom da diversao do carnaval , nao da pra esquecer que logo mais comeca a tempodada do Automobilismo nacional , ainda estou em conversacoes e espero fechar algo em breve para esse ano .. Nao ta facil . Ainda mais com essa crise , tudo esta mais dificil e mais atrasado ... Esse vai ser um ano atipico no automobilismo .. entao tem que correr pra fechar algo bom.... Ainda e tempo ...
Voltando aos treinos do Marcos Paulo no parque essa semana , meu grupo de amigos comecaram a falar da meia maratona Yescom , que sera nesse domingo dia 8 de marco, e comecaram a se agitar pra fazer .. Resolvi entrar na brincadeira e ir junto .. ja tinha voltando meus treinos mesmo ... estou bem preparado ... entao eu vou ...
Ja coloquei em mente o objetivo de fazer outra Maratona novamente ... Entao essa vai ser apenas mais um treino ate la .. Nessa proxima maratona o tempo vai ter que ser muito melhor que a outra , e nao importa as condicoes do dia e do clima , tem que ser melhor ...
Ate la estou obsecado com meu treino e alimentacao .. devo perder uns 4 a 5 kg pra chegar bem preparado e fazer uma boa prova ....
Mas ate la , ainda tem muito treino e dedicacao pela frente .. muito suor .. e dedicacao pra atingir esses objetivos da maneira correta ... Os resultados vem, e questao de treino e dedicacao .. e nao tentem fazer isso sem o acompanhamento de um Medico, professor de Educacao Fisica ou Nutricionista ...
abraco a todos ..
Thiago Medeiros
Percurso da Prova em DetalhesLARGADA - Praça Charles Muller
- Av. Pacaebu - Bairro Centro (CF)
- R. Margarida (CF)
- R. Marta (CF)
- Largo Padre Péricles (CF)
- Elevado Pres. Artur da Costa e Silva (CF)
- Retorno na altura da R. Major Sertório (CF)
- Elevado Pres. Artur da Costa e Silva (CF)
- Alça de acesso para R. Helvetia (CF)
- R. Helvetia (F)
- Al. Br. De Limeira (F)
- Av. Dq de Caxias - Lado Esquerdo (F)
- R. Mauá (F)
- Vd. Gal. Couto de Magalhães
- R. José Paulino (F)
- R. Silva Pinto (F)
- Al. Nothman (F)
- Al. Cleveland (F)
- Pça. Júlio Prestes (F)
- Av. Dq de Caxias (F)
- R. Cons. Nébias (F)
- Al. Eduardo Prado (CF)
- Vd. Eng. Orlando Murgel (CF)
- Av. Rudge (CF)
- R. Norma Pieruccini Giannotti (CF)
- Av. Mq de São Vicente (CF)
- Av. Pacaembu (F)
- Av. Auro S. de Moura Andrade (CF)
- Al. Olga (F)
- R. Tagipuru (CF)
- R. Marta (CF)
- Largo Padre Péricles (CF)
- Elevado Pres. Artur da Costa e Silva (F)
- Retorno na altura da R. Major Sertório
- Elevado Pres. Artur da Costa e Silva (CF)
- Largo Padre Péricles (CF)
- R. Marta (F)
- R. Margarida (F)
- Av. Pacaembu (F)
CHEGADA - Praça Charles Muller
